第４回 市民公開講座　「よい睡眠”こころ”と”からだ”の健康を」　開催しました

平成26年11月21日、当院主催の市民公開講座を開催しました！

当院心療内科の中野弘一先生（東邦大学学長補佐・医学部教授）が講師となり、「よい睡眠”こころ”と”からだ”の健康を」と題して、「心」と「体」のバランスを保ち良質な睡眠を維持する大切さを伝えました。

約１００人の市民の方に参加して頂き、寝て起きるまでのメカニズムについてを説明し、アルコールと睡眠の関係性については「お酒を飲むことは良い睡眠がえられやすいと思われがちですが、お酒を飲むことは睡眠の質を下げてしまう」「お酒は依存性もある」と指摘。睡眠薬の効果については、「睡眠を得るには睡眠薬も効果的。薬には副作用・依存性もありますが、専門医に相談すれば心配ないのでまずは相談を」と伝えました。

参加して頂いたみなさまからも積極的な質問があり、有意義な時間を提供できたのではないかと思っています。

中野先生による心療内科の診察は、毎月２日間（連続した金曜日土曜日）となっており、月ごとで日にちが異なります。予約制で行っていますので、診察日の確認や予約のご連絡に関しては、事前にお問い合わせ頂ければと思います。問い合わせ窓口は、当院外来となっています。
睡眠にお困りの方など、ぜひご利用ください。

今後も定期的に当院による市民公開講座を開催したいと考えております。
また次回の開催をお楽しみにしていて下さい。

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